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O脚でスキニーが履けない!専門家コラボによる徹底改善方法

O脚でスキニーが履けない!専門家コラボによる徹底改善方法

ファッション
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『O脚』に悩まれている人はどれくらいいますか?

この記事を読んで下さっている方でO脚に悩まれている人はどれくらいいるのでしょうか?
IMG_9924 □ O脚のせいでスキニージーンズ・スキニーパンツ・タイトなズボンが履けない
□ O脚のせいで足を隠すことしか出来ない
□ O脚のせいで身長が低い気がする
□ O脚のせいで嫌われた

最後のは流石にないとは思いますが、項目に当てはまっているO脚でコンプレックスをお持ちの人は実際いるのではないでしょうか?

特にO脚の方でスキニーが履けないというお悩みを持つ方は多いと思います。

そんな人たちの為に今回、少しでもお役に立てればと

にこちゃん整骨院
http://nicochan-group.com

<院長> 伊部将史さん
ibemasafumi
に協力をお願いし、記事のコラボレーションを実現させて頂きました。

– やはり洋服を着るのは身体であり、ファッションと身体は密接にかかわり合っているものです。
身体をキレイにすることで洋服が格好良く、そして綺麗に着れるということは確実に繋がってまいります。-

今回はその第1回目として、

悩む人が多いであろう『O脚』を取り上げさせて頂きました。

簡単にO脚と言っても色々あることをご存知ですか?

今回ご協力をして下さっている『にこちゃん整骨院』のコラム
『 鏡を見るたびにタメ息…O脚のシルエットが気になる… 』
http://nicochan-group.com/nicochan-2039/
より拝借しております。

『O脚』や『XO脚』が、”ねじれ歩行”で『膝下O脚』や『股関節O脚』に!?

なかなか…ややこしい単語が出てきましたね(笑)
O脚にも歩き方などによって色々な種類があるんです!

――O脚――
両足のかかとをつけて立った時に太ももと膝が離れたままの状態のこと
このタイプは脚の外側が疲れやすく、放っておくと骨そのものが変形する!!

――XO脚――両膝にすきまはないのですが
股下と膝下が開くタイプのO脚です!!

――膝下O脚――
外反母趾や偏平足は、足指がしっかり踏ん張れない為バランスが悪く
真っ直ぐに歩けずに外側に力が入りねじれ歩行になって脚のすねの
外側にばかり筋肉がついてしまい脚が太くなってしまいます……

――股関節O脚――
膝下O脚同様、外側に入りながら歩くので
ねじれ歩行が原因になります!!!1番多いのがこのタイプです!!

伊部先生の協力のもと、さらっとO脚について知識を得たところで、ここからはファッションに落とし込んでまいりましょう。

『O脚』はファッションにどのような影響をあたえるのか?

題名にも記している通り、O脚はファッションにどのような影響を及ぼすのか?

まず初めに言わせていただきますと、O脚で人にあたえる良い影響などなに1つありません

これはいつも僕がお客様にも強くお伝えしていることで、記事にも何度も書いていることなのですが、皆様にもしっかりと把握していただきたいことを書かせていただきます
どれだけいい服を着ても

どれだけ顔が良くても

どれだけやり手な方であっても

姿勢や洋服の着方が綺麗でなければ相手に与える印象は良いとは言えません。

では、O脚はファッションにどのような影響を及ぼすのか?

▽ 足を出したくない
最近は緩いガウチョやスカーチョなどのワイドなパンツが流行となり、多少のストレスが減ったかも知れませんが、
スキニーなど足のラインがはっきりと主張してしまうパンツが履けない。などの悩みがあります

▽ Iラインの洋服のスタイリングが出来ない
足のラインが美しくない為に、身体のラインを綺麗に出すスタイルが出来ない。
着たとしてもやはり真っ直ぐな足ではない為に洋服を綺麗に見せることは出来ない。

▽ 基本緩いスタイリングをしてしまうことで本来の身体のラインを見せることが出来ない
O脚を隠す為に緩い服ばかり着ていたとすれば、たとえ身体が細く綺麗なラインであっても周りの人にはそれが伝わらない。
常に気持ちも緩くなってしまい、締まりのない身体に日々なっていってしまう。

▽ 靴が変な擦り減り方をしてしまい長持ちしない
足が傾いてしまっている為に、真っ直ぐ地面を踏み込むことが出来ずどちらか片方の側面が擦り減ることでソールがすぐに駄目になってしまう。
靴自体も真っ直ぐ履くことが出来ていないため、履くたびに形が崩れてしまい綺麗な形を保つことが出来ない。

などがあげられるかと思います

O脚を対処する方法はあるのか?

これだけ駄目なことがある!と書いてしまうと、
ここが、1番の問題ですね。

・寝る前に膝を縛る
・椅子に座る時に脚を組まない
・エクササイズを頑張る
・整骨院/整体院に通う

など、O脚を対処する方法は行く通りもあるかと思います。

ですが、心配はいりません。
ここの記事では伊部院長より、簡単に『O脚』を改善する方法を教えて下さいました

是非実践して、夢のスキニージーンズ・スキニーパンツを履けるようにしましょう!

普段、同じ姿勢ばかりが続くと、使う筋肉も偏ってきますし、カラダ全体の筋肉も硬くなってきます。それと同時にカラダの中心である骨盤の動き(遊び)もなくなってきますので、そこを改善させるだけで、足にかかる負担も大幅に変わっていき、O脚の改善につながるのです!!

~膝からクッション…落としたらダメよ!体操~
1. イスに腰かけます

2. クッション(枕、バスタオルでもOK)を膝に挟みます…

3. 膝のクッションを落とさないように内モモに力を入れて真っ直ぐに立ちます

4. そのまま座ります!!(立って座ってで1セット×3セット×10回)


~四つん這いで寝起きの子猫ポーズ~
1. 両手、両ひざを床に垂直について四つん這いになります!
(つま先は床につけてていいですよ) 

2. 深く息を吸いながら、ゆーっくりと背中を丸めていきます!
(意識は“みぞおち”を背中から天井にむけて引っ張るイメージです)

3. 次に口から深く息を吐きながら、ゆーっくりと背中を反らし腰を落としていきます!
(意識は左右の肩甲骨をひっつけてやるイメージです)

※初めは10秒キープを朝・晩3セットずつやってみましょうか♪
(もちろん痛くない範囲で行って下さいね!!!)

~クルクルコロコロ回して目が回る!?~
実はO脚の方は、骨盤や足首が硬い人が多いんです!
なので…こんなエクササイズがオススメですね!!

・子供の頃によく遊んだフラフープで、左右5分ずつやってあげると良いですね!
  毎日すればこれだけで骨盤の遊びができますよ!!
(1日2回できたら最高ですね)

・これはテレビを見ながらでも出来るのですが、足の裏でゴルフボールをコロコロして
あげて下さい!これでかなり足首が柔らかくなりますよ!!
(片足10分ずつできたらベストですね)

~バレエ立ちをして、モモの内側を鍛えよう!体操~

・両足のかかとを揃えて、つま先を開くだけ
1日5分の3回するだけ(^^)/家事をしながら…電車の中でも…どこでも簡単にできます~

とても簡単に実践できるので、おすすめです!
是非実践してO脚を改善しましょう!

O脚の悩みを解消してスキニージーンズやスキニーパンツを履ける喜び、ファッションの楽しさを体験してください。

□ もっと自分は体を良くしたい!
□ 厳しくO脚と向き合いたい!

という方は、一度身体を診てもらうのも良いかも知れませんね。

《 実際の患者様の Before After のお写真です 》

女性
・施術前 IMG_5201 ⇒半年通われた現在 IMG_5200
男性
・施術前 IMG_9924 ⇒3ヶ月通われた現在 IMG_9925 ※ 結果には個人差はございます

これだけ見てわかる差が出てくることに驚きです。

「通えないよ!」と言う方でも、にこちゃん整骨院のコラムを是非チェックして下さい。
すでに2記事も『O脚』に関しての記事を書かれております。
⇒ O脚の仕組み、エクササイズの仕方など
細かい情報が得られるかと思います。

それだけでなく、身体に関して『身体のプロ』が考えるコラムを沢山書かれています!
皆さんにとって、『絶対』に勉強になることが多々あるかと思います。

実際ににこちゃん整骨院に通いたい!と言う方がいれば、
「SPSO OSAKAのブログを見ました!」と、お伝え下さい。

【身体にコンプレックスがある場合】
身体を整えたければ『整骨院/整体院』
http://nicochan-group.com

【洋服のスタイリングがわからない場合】
自分に合う服を揃えれないのであれば『プロパーソナルスタイリスト』
http://spsoosaka.com

自分の出来ないことに時間を使うのではなく
その道のプロに全てを任せることで、
自分が出来ることに必死になって
有意義に時間を使うライフスタイルに変えていきませんか?

『O脚でスキニーが履けない!専門家コラボによる徹底改善方法』

少しでもお役に立てましたでしょうか?

スキニーパンツを履きたい!
自分のコンプレックスで今まで履けなかったのであれば、これを読んで履けるようになろう!
コンプレックスが減れば、スタイルの幅が広がってファッションがまた一段と楽しくなるはず!
O脚の直し方などを知っておくと会話が盛り上がったり、ショッピングに行かれても少しは今までと違う観点で洋服を見ることが出来ることで楽しめますよね。

1時間前まで知らなかったことも、今では自分の頭の引き出しの中に入っているはずです!
初めは「なるほど」でOKなんです!
その言葉の中にある清々しい気持ちが、より毎日のファッションスタイルを楽しくしてくれ、これからの挑戦の一歩に繋がることになるはずです!

他にも様々な記事をパーソナルスタイリストの観点で書いておりますので、是非そちらの方もチェックしてみてください。

おもしろい!勉強になる!と思っていただければ、「こんな記事があるよ!」と、周りの人にも教えてあげてください!

おしゃれの底上げがこれからも出来れば!沢山のおしゃれを意識する人たちが増えれば!と、心から信じて記事を書いております

お使いのSNSでシェアしていただければ、沢山の人がおしゃれに大事なことを知ることが出来ますので、ご協力よろしくお願いいたします。
弊社のパーソナルスタイリングに興味のある方は、

初めは『怖い』『怪しい』『緊張』などのイメージがあるかとは思いますが、【変わりたい】【変えたい】と言うその気持ちを大事にスタートの1歩とし、弊社のメッセージ欄に相談だけでも入れてみて下さい!

【新しい自分に出会うチャンスは、自分の勇気の1歩でしか始めることは出来ません!】

洋服は人生を変える

是非あなたの『勇気』をSPSO OSAKAのスタイリングで応援させて下さい!

あなたの1歩を心から楽しみにお待ちしております _D4S5484_1のコピー

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